坐月子進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)有很多講究!詩安國際母嬰會(huì)所的老師說，對(duì)孕婦來說，坐月子意義非凡。有的產(chǎn)婦之前身體虛弱，可月子做得好，出了月子臉色紅潤，身體素質(zhì)從此上了一個(gè)臺(tái)階;當(dāng)然也有的產(chǎn)婦恰恰相反，生產(chǎn)前身體倍兒棒，卻在月子期落下了月子風(fēng)等毛病，不僅身體變差，而且每逢刮風(fēng)下雨的天氣都腰酸背痛的。身邊這樣的例子總是很多。

莊心妍現(xiàn)在孕6個(gè)月了，和婆婆一起住的她，想著要好好做足功課，以便和婆婆好好溝通，把月子做好。很多時(shí)候，月子成敗的關(guān)鍵都在于婆婆：有的婆婆因?yàn)楦眿D關(guān)系不好，坐月子期間也略有刁難;有的婆婆對(duì)媳婦很好，卻好心辦壞事，用老觀念來給媳婦坐月子，結(jié)果媳婦越補(bǔ)越虛。

所以，想要把月子做好的你，一定要提前跟自己的婆婆(媽媽)處理好關(guān)系，一起商量好到底月子餐怎么做、月嫂要不要請(qǐng)等問題，避免月子期間因觀點(diǎn)沖突而產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致月子沒有做好。而在那之前，孕媽一定要先做足功課，對(duì)如何坐月子有一個(gè)正確的認(rèn)知。

坐月子進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)有很多講究!首先，你要明白坐月子是分四個(gè)階段的。

第 一階段(第1～7天)排毒期：以排除惡露和開胃為主。

第二階段(第8～14天)修復(fù)期：以修復(fù)組織、促進(jìn)乳汁分泌為主。

第三階段(第15～28天)滋補(bǔ)期：以補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理體質(zhì)為主。

第四階段(第29～42天)調(diào)整期：以強(qiáng)化體能、大補(bǔ)氣血為主。

其次，你要了解坐月子的常見誤區(qū)。

產(chǎn)后第 一周：為了下奶大量喝湯、進(jìn)食大補(bǔ)食物

剛剛生產(chǎn)完的這一周，新生寶寶還不需要大量的奶水。

坐月子進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)有很多講究!詩安國際月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題，可以撥打熱線電話進(jìn)行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會(huì)熱心為您解答。