養(yǎng)孩子擔心的就是孩子生病，嬰幼兒積食就是常見的一種。積食，是指小兒乳食過量，損傷脾胃的一種胃腸疾患。積食多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等，嚴重的甚至會引起感冒發(fā)燒。那么，寶寶積食該怎么辦呢？

如何判斷寶寶是否積食？

1、看舌苔。中醫(yī)認為舌中間代表脾胃，舌苔變厚，積食明顯。

2、看食欲。多表現(xiàn)為厭食、食欲不振，也可能表現(xiàn)為食欲大增。

3、摸溫度。反復感冒發(fā)燒，發(fā)燒時手心手背、肚子后背溫差大。

4、看睡眠。胃不和則臥不安，睡覺不安穩(wěn)、容易翻騰、哭鬧。

5、聞口氣?？涨挥挟愇?，口氣重，可能是酸臭或腐臭等。

6、觀大便。硬結(jié)或腹瀉，伴有腐臭，或者突然發(fā)綠、不成形。

寶寶積食了，怎么辦？

一、推拿療法

1、逆運內(nèi)八卦

以逆時針方向運內(nèi)八卦，能降胃氣，消宿食，增飲食。此處標紅，側(cè)重于止咳平喘，和胃降逆止嘔。寶寶出現(xiàn)口臭、打嗝、咳嗽、嘔吐、積食、大便干結(jié)等胃氣上逆的癥狀時，用逆八卦非常好！

2退六腑

退六腑善清六腑之熱，通臟腑之閉結(jié)。積食要重點推六腑，從前臂尺側(cè)肘尖推至腕橫紋頭成一條直線。

3清天河水或取天河

積食伴有風寒導致發(fā)熱，可以清天河水，即從腕橫紋中點推到肘橫紋中點。一般解表熱，溫度在38.5℃以下，如出現(xiàn)高熱超過38.5℃，一般采用取天河水，反方向操作。

4清胃經(jīng)

清胃經(jīng)可以消食降胃氣，中醫(yī)認為胃以降為順，胃氣不降則脾氣不升，所以食物運化不出去，則積食。從手臂橈側(cè)腕橫紋推到拇指本節(jié)末。

5掐揉四縫

四橫紋有叫四縫穴，主要用于消腹脹，行氣血。

6順時針摩腹

摩腹治百病。順時針摩腹可以理腸有助于潤腸通便，讓腸胃積滯盡快排出去，恢復腸胃功能。

二、飲食療法

山藥米粥

結(jié)果：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。

適用：積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：干山藥片100克，大米100克，白糖適量；大米洗凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水熬成粥。

白蘿卜粥

結(jié)果:開胸順氣，健胃

適用：消化不良，腹瀉。

做法:白蘿卜1個，大米50克，洗凈備用，紅糖適量，蘿卜切片先煮30分鐘，加米同煮；煮至米爛湯稠，加糖煮沸即可。

糖炒山楂

結(jié)果：清肺、消食。

適用：食肉過多引起的積食。

做法：紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋小火炒化（為防焦，可加少量水)，加去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每天飯后吃一點。

防范大于治。當寶寶出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，寶媽們可以采用這套推拿療法和食物療法，來緩解和解決寶寶積食的癥狀。