“十月懷胎，一朝分娩”，胎兒、胎盤娩出后，新媽媽身體機(jī)能會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，需要慢慢去調(diào)養(yǎng)，才能恢復(fù)或接近懷孕前的狀態(tài)。民間有一種說法“坐月子期間，是女人一生中改善體質(zhì)的很好時(shí)機(jī)”，這句話并不是沒有道理，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，關(guān)乎女人以后的健康問題。如果產(chǎn)后沒有調(diào)養(yǎng)好，會(huì)為女人以后的身體健康埋下隱患。

醫(yī)學(xué)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，女性的很多病痛是因?yàn)楫a(chǎn)后調(diào)理不到位造成的。另外，國際名氣機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后缺乏調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形、體質(zhì)等都很難恢復(fù)，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%。嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后調(diào)理缺乏引起各種后遺癥，對(duì)女人一生都造成陰影。

那么，產(chǎn)后如何調(diào)出一個(gè)好體質(zhì)呢?

1、恢復(fù)體力，循序漸進(jìn)地緩慢進(jìn)補(bǔ)

孕婦分娩時(shí)大量液體排出，產(chǎn)褥早期的皮膚排泄功能也比較旺盛，出汗較多，新媽媽需要注意進(jìn)補(bǔ)高熱量易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。而很多新媽媽在生完寶寶后，為了補(bǔ)充分娩時(shí)的消耗及為寶寶提供量多質(zhì)優(yōu)的乳汁，往往在寶寶剛落地時(shí)就開始大量進(jìn)補(bǔ)濃湯，如廣州地區(qū)產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)的豬腳姜醋、客家地區(qū)產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)的娘酒雞湯等，她們認(rèn)為這種濃湯營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)養(yǎng)用處。

2、養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)

3、排出惡露，促進(jìn)子宮復(fù)原

產(chǎn)婦在分娩時(shí)會(huì)失血耗氣，當(dāng)血虛而又寒邪趁虛而入時(shí)，容易使寒凝血痕，導(dǎo)致惡露不能通暢，中醫(yī)認(rèn)為，惡露是一種痊血，痊血凝滯則會(huì)引起產(chǎn)婦小腹冷痛，應(yīng)當(dāng)及時(shí)除去，否則會(huì)影響到子宮的復(fù)原和氣血的運(yùn)行。而生化湯具有補(bǔ)虛、化瘀、祛寒的結(jié)果，能夠促進(jìn)惡露排出、調(diào)節(jié)子宮收縮，幫助子宮復(fù)原。因此產(chǎn)婦在生完孩子三天后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用生化湯。需要提醒的是，有凝血功能障礙、產(chǎn)后大出血的產(chǎn)婦，則不建議服用。在服用生化湯期間，如果出現(xiàn)發(fā)熱、感染等情況時(shí)，也必須暫停服用，并請(qǐng)中醫(yī)師重新調(diào)整方法。

對(duì)于剛分娩的產(chǎn)婦，也可以喝紅糖水煮雞蛋，它不僅有助于產(chǎn)婦攝取足夠的蛋白質(zhì)以恢復(fù)體力，還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因分娩所丟失的大量體液，促進(jìn)子宮收縮和惡露的排出，但是，喝紅糖水應(yīng)以產(chǎn)后10天為限，否則會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦陰道流血淋漓不盡而引起改善缺鐵性貧血。此外，經(jīng)常在腹部上按摩，也可以促使惡露的排出，促進(jìn)子宮盡早復(fù)原。

4、適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維，防范便秘

順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般會(huì)有側(cè)切傷口，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦腹部也有好幾厘米長的刀口，因此，排便時(shí)都不可太過于用力，以免傷口開裂，但又因?yàn)楫a(chǎn)后出汗較多，津虧液耗，大腸失于濡潤，容易出現(xiàn)便秘。所以，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)注意多補(bǔ)充膳食纖維，提高/增加每天都有新鮮蔬菜和水果的供給，以保持大便通暢，但寒性的蔬菜水果，如西瓜等，則要盡量避免食用。

5、由內(nèi)而外調(diào)理恢復(fù)

選擇專業(yè)的產(chǎn)后機(jī)構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，重要的是先體質(zhì)的辨識(shí)后再給予個(gè)性化的調(diào)理方案和飲食指導(dǎo)，并遵循這些科學(xué)的調(diào)理方案來把體質(zhì)調(diào)好，這樣才能避免日后留下各種“月子病”。我們推薦采用“專業(yè)產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)”方式進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，融合傳統(tǒng)中醫(yī)理療盒現(xiàn)代保健，讓氣質(zhì)改善從專業(yè)調(diào)理恢復(fù)開始！

驕陽蘭多優(yōu)品調(diào)理項(xiàng)目

適用：

長期腸胃功能不佳，便秘、脾胃功能紊亂者

氣血兩虛、失眠多夢(mèng)、身體出現(xiàn)早衰癥狀者

產(chǎn)后出現(xiàn)免疫力低下、乳房脹痛、宮寒腹痛者

用處預(yù)估：

優(yōu)先次：順通理氣，疏通經(jīng)絡(luò)

第二次：調(diào)理腸胃，改善便秘

第五次：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白里透紅

第八次：調(diào)節(jié)借宿，平衡荷爾蒙

第十次：改善并防范內(nèi)分泌失調(diào)引起的早衰、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等問題

產(chǎn)后優(yōu)品調(diào)理技術(shù)

專業(yè)的按摩手法作用，將植物精華復(fù)配而成的小分子精油快速滲入皮下，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理療原理調(diào)理腸胃功能，安撫胃部疼痛，刺激腸蠕動(dòng)改善便秘現(xiàn)象，凈化臟腑。同時(shí)調(diào)節(jié)激素平衡，補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善并防范月經(jīng)失調(diào)、宮寒腹痛、早衰、乳房脹痛等問題。

驕陽蘭多產(chǎn)后優(yōu)品調(diào)理專業(yè)儀器

M20-產(chǎn)后氣血能量轉(zhuǎn)化儀：運(yùn)用電子脈沖波的流動(dòng)帶動(dòng)氣血在經(jīng)脈線上運(yùn)行，瞬間打通受淤阻的經(jīng)絡(luò)達(dá)到通則不痛的目的。開穴探頭刺激穴位，調(diào)解臟腑暢通氣血；火龍珠以紅外線熱輻射作用人體，促進(jìn)產(chǎn)品滲透補(bǔ)充臟腑、舒經(jīng)活絡(luò)；經(jīng)絡(luò)刷快速疏通淋巴及經(jīng)絡(luò)。

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