隨著人們生活水平的提高和對科學(xué)健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復(fù)這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國逐步發(fā)展壯大。女性在懷孕和生產(chǎn)期間，身體都會受到不同程度的損傷，所以在產(chǎn)后做好產(chǎn)后康復(fù)很有必要的。金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

金職偉業(yè)作為湖南省產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)制定單位，產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)課程以傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，包括中西醫(yī)理論學(xué)習(xí)、手法學(xué)習(xí)和真人實操，課程內(nèi)容包括產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全、產(chǎn)后惡露不盡、惡露不行、產(chǎn)后月子病防治、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)誤、產(chǎn)后高低肩、產(chǎn)后頸肩腰腿痛、產(chǎn)后骨盆不正、產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離?、產(chǎn)后脊柱側(cè)彎、產(chǎn)后腹直肌分離、產(chǎn)后盆底肌松弛、產(chǎn)后陰道松弛、產(chǎn)后性欲低下、產(chǎn)后尿頻、漏尿、尿失禁、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后子宮脫垂、陰道脫垂、陰道壁膨出、產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等數(shù)十項知識點。金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

課程介紹-金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

產(chǎn)后康復(fù)課程是針對產(chǎn)后康復(fù)師必須掌握的中醫(yī)理論知識以及產(chǎn)后康復(fù)各專業(yè)項目康復(fù)手法的母嬰技能培訓(xùn)課程，金職偉業(yè)擁有從理論到實踐一整套完善的培訓(xùn)課程設(shè)置體系。

學(xué)習(xí)人群-金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

女性人群，或者50歲以下志愿從事產(chǎn)后康復(fù)師工作的人群

學(xué)習(xí)方式-金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

在線免費學(xué)習(xí)+線下理論培訓(xùn)+技能實操+真人實訓(xùn)，專業(yè)老師小班授課，正規(guī)專業(yè)手法，確保沒有基礎(chǔ)學(xué)習(xí)也能掌握產(chǎn)后康復(fù)師所需的各項技能，終身免費復(fù)訓(xùn)。

母嬰知識分享-金職偉業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)班怎么樣？

如何避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥

在生完孩子以后，女性朋友的體內(nèi)荷爾蒙濃度會發(fā)生很大的變化，加上從準(zhǔn)媽媽轉(zhuǎn)變成真的媽媽后，心態(tài)也會發(fā)生一些變化，另外再加上生活重心調(diào)整，這都會影響婦女產(chǎn)后的身心狀況。而產(chǎn)后數(shù)個月到一年間，也成為女性憂郁癥及焦躁癥容易出現(xiàn)的一段時期。

婦女一般產(chǎn)后的憂郁可分成三類

1、輕微產(chǎn)后憂郁

女性朋友在生完孩子以后出現(xiàn)一些輕微的抑郁是很正常的，通常在產(chǎn)后三天左右會經(jīng)歷情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食欲下降等，這段時期，家里人和朋友一定要多給予產(chǎn)婦諒解、支持與協(xié)助，這樣產(chǎn)婦的心情就會慢慢好轉(zhuǎn)的。

2、產(chǎn)后憂郁癥

差不多有10％的產(chǎn)婦，在生完孩子后的幾周內(nèi)會有失眠、心情低落、食欲下降、覺得自己能力不足以照顧嬰兒，產(chǎn)生強烈的無助感及罪惡感，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。此時應(yīng)盡快尋求專業(yè)人士的幫助，通常能防止情況惡化。

3、產(chǎn)后精神病

出現(xiàn)精神問題是比較少的，發(fā)生率僅為千分之一。一般情況下會在生產(chǎn)完兩周內(nèi)強烈表現(xiàn)出躁動不安、意識混動、人格解離、失眠、妄想等癥狀，如果沒有積極采取辦法的話，可能還會傷害到嬰兒，因此一定要趕緊看醫(yī)生，防止產(chǎn)生難以彌補的悲劇。

從臨床經(jīng)驗來看，以下女性較易產(chǎn)生產(chǎn)后憂郁癥︰

1、有憂郁癥病史的產(chǎn)婦；

2、有憂郁癥家族史的產(chǎn)婦；

3、對體內(nèi)荷爾蒙變化敏感的人，比方說來月經(jīng)之前情緒特別不穩(wěn)定的人；

4、第 一回生孩子的女性；

5、有過產(chǎn)后憂郁癥病史的產(chǎn)婦等。

同時，低社經(jīng)地位、婚姻失和、懷孕期間遭遇重大變故的產(chǎn)婦，也相對容易發(fā)病。

如果患了產(chǎn)后抑郁癥的話，應(yīng)先以非藥物方式為主，建議采取以下措施來減輕癥狀︰

每天至少要保持八個小時的睡眠；早睡早起、吃東西要有規(guī)律，保持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定；平時多和他人進行交流。

另外，丈夫、朋友和家人也要多和產(chǎn)婦進行交流，有時候，特別是丈夫，就算什么都不做的話，只要陪伴在你的另一半身邊，也能夠給她非常大的安全感。

在一定要使用藥物的時候，必須先考慮哺育母乳及藥物對嬰兒的影響，要盡量在的情況下使用更少劑量。產(chǎn)后憂郁及焦躁疾患的復(fù)發(fā)機率很高，所以，有過類似經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽在下次生產(chǎn)之前一定要注意情緒狀況，多和醫(yī)生進行溝通，以降低復(fù)發(fā)的幾率。